Segundo a Organização Mundial de Saúde, sabemos que uma alimentação infantil adequada, não depende apenas do que é oferecido, mas também de como, quando, onde e por quem é oferecido o alimento. Alguns estudos comportamentais vêm mostrando que existe uma tendência a não se observar o modo como a criança come, a menos que ela passe a não aceitar mais os alimentos ou adoeça. Alguns pesquisadores acreditam que, quanto mais ativa for a criança na sua alimentação, melhor será sua aceitação.

Essas orientações vão ao encontro da metodologia utilizada no programa Efeito Sophie na Alimentação Infantil – Alimentação Infantil ParticipATIVA.

Algumas Dicas importantes:

– Devemos oferecer a refeição e depois deixar que a crianças coma sozinha, percebendo seus indicativos de fome e saciedade, encorajando-a quando necessário, mas nunca forçando que coma ou impedindo que repita.

– Precisamos lembrar que os momentos das refeições, são momentos de aprendizado, prazer e amor, devendo deixar as conversas sobre como a criança deve se alimentar e se comportar a mesa, para momentos fora das refeições, sempre evitando conflitos a mesa.

– No caso da criança que recusa muitos alimentos, tentar oferecer diferentes combinações, sabores e texturas. Evitando um ambiente de distrações durante as refeições, principalmente se a criança costuma perder a atenção facilmente.